★朝★
ジョア
エレンタールゼリー1
★昼★
ご飯
おにぎり1
焼きチキンナゲット（楽チンライフ）
ゴーヤお浸し
ゴーヤチャンプル
あじの開き1/2
エレンタールゼリー1
★夜★
ドライカレー目玉焼き乗せ
味噌汁
おかわかめお浸し
ゴーヤチャンプル
バナナ
エレンタールゼリー1
8月15日（木）
去年も暑かったですが…今年の暑さに身体が堪えてます
自分の体調のせいなのかな…
朝、起きてお弁当の用意をして、次の行動にすぐ行けません。朝、時間がないのに横になってしまいます。
仕事から帰って来ても、洗濯物🧺入れてから、又、横になってしまいました
栄養ドリンクを飲む頻度も今までで1番☝️
どうにか、この夏☀️を乗り切れますように。
今日は買い物🛒へ行く元気もなかったので、家にある物で夕飯を考えました。
前に買ったカレー粉にドライカレーのレシピがのっていたので、自分なりにアレンジして作ってみました。
こちらです
スティックになっていて、一本2gで脂質は0.2g
唐辛子やこしょうを使用してなくて、辛くないです。
普段、カレーをあまり食べなくなった我が家にとっては、カレーの匂いがするので、食欲がそそられるかもです。
子供も作ってる最中に「⁉️」今日カレー🍛？何？って感じでした
目玉焼き🍳を乗せて頂きました。
今日、有り難かった事
暑さにかまけて掃除🧹をサボってる私
ホコリを見かねてか…
帰って来たら子供が掃除をしていてくれました。
暑いのに…ありがとう