★朝★
バナナ
エレンタールゼリー1
★昼★
ご飯
おにぎり1
焼き魚肉ソーセージ
ゴーヤチャンプル
カレーコロッケ（楽チンライフ）
ロールキャベツ
アメリカンチェリー
エレンタールゼリー1
★夜★
ご飯
味噌汁
卯の花
塩鮭
マカロニポテトサラダ
メロン水饅頭
エレンタールゼリー1
8月7日（水）
今日は、パジャマディの子供
休みでも、ある程度規則正しい生活をする様に心掛けています。
長い休みが始まりましたが、主人や私が仕事に出掛ける時間には、寝ていても起こす様にしています。
学校がある時は6時過ぎに起きるのですが、休みくらいは…多少睡眠時間を確保出来る様にはしています。
この休みの間に、充分な睡眠と、ゆっくり家で食べられるので食事量も増え、ジムにも定期的に通い、体重を少しでも増やし体力をつける予定。
何かあった時に、踏ん張れる余力を