★朝★
エレンタールゼリー0.9
★昼★
おにぎり2→1.3
海老卵とじ
ゴーヤチャンプル
枝豆
焼きチキンナゲット（楽チンライフ）
フルーツ缶
エレンタールゼリー0.8
★夜★
タラシーフード鍋
ゴーヤチャンプル
納豆
キウイ
あんぱん
エレンタールゼリー1
7月22日（月）
☀️ ☀️ ☀️ ☀️ ☀️
こんなにお天気なんだから、カーテン洗ったる〜‼️と、エアコンを切り、始めた洗濯🧺
ネッククーラーつけて、麦茶がぶ飲みして、扇風機は各部屋回してましたが…
3回目の洗濯でギブアップ
暑さで息苦しくなり、早々退散💨
どうせエアコンついてないからと、買い物🛒へ。
そこで悲劇
去年か一昨年買って夏に履いているサンダル。
確かにくたびれてきたなぁ…と思っていたんですが、お店着いて歩き出したら何だか違和感
足元を見ると、サンダルベローン👅
よく分かりませんが、解体され始め、歩くとどんどん壊れていく…
焦って靴屋さんに入り、新しいサンダル購入してその場でタグを切って頂き、履いてきたサンダルはサヨナラして来ました👋
子供から、お昼食べると最近気持ち悪くなる事あるし、近頃胃もたれする…とLINEが来てて。
暑さとかで胃腸が弱ってるのかも？と、思い、こんな暑い日ですが、鍋にしました。
調子戻ってくるといいなぁ…