★朝★
魚肉ソーセージ
エレンタールゼリー1
★昼★
炊き込みご飯
すだちうどん
カツオたたき
エレンタールゼリー1
★夜★
海老丼
刺身こんにゃく
ゴーヤチャンプル
きゅうり浅漬け
杏仁豆腐
エレンタールゼリー1
7月21日（日）
1日パジャマの子供でした。
ほぼ、部屋にこもって課題…
動いてないので、お腹が空かない1日。
少なめご飯になりました。
母も朝、買い物に出ただけ。
暑いしリビングから出る勇気なし。
明日からまた酷暑をどう乗り切るか…
体調が心配です。
熱中症に気をつけてと、言っても…
難しいですよね
リモートとかになればなぁ…