★朝★
エレンタールゼリー1
★昼★
おにぎり2
高野豆腐
ブロッコリー
マス竜田揚げ
苺
エレンタールゼリー0.9
★夜★
ご飯
コーンスープ
キャベツとツナ春巻き
とろろ
きくらげと卵の中華炒め
真鯛
ブロッコリー
苺タルト
エレンタールゼリー1
2月29日（木）
今日は大学でした。
今朝も相変わらずバタバタ
の朝…
朝からグッタリでした
今夜は子供のお気に入りになっている、キャベツとツナの春巻きを作りました。
マヨネーズが何とか解禁になったので笑、作れる様になったおかずです。
オリジナルレシピはチーズが入っていたりするので、その辺はクローン病用にカスタマイズ！
でも、低脂質マヨネーズを入れるので風味が違います✨
今までの料理にないコク？風味を感じます。
でも、乱用しない様にマヨネーズを使った料理は、ほどほどにしてます。
今日ネットの記事に花粉症だと、苺や豆乳は酷い人は控えた方がいいって書いてありました。
バラ科の植物や豆乳、ナッツ類が花粉とタンパク質の構造が似ているそう。
舌がピリピリしたりする口腔内アレルギー症候群というアレルギー症状が起きたりする事もあるそうです。。。
そういえば…数日前から舌痛が
昨日は急に鼻血が出たし、毎日ソイラテ飲んでるし
私、『花粉症』真っ只中
舌痛は随分前からで、初めはストレスからだと思い鍼灸院行ったり、口腔ドックなるものを受けたりしましたが、結局治らず。
おさまったりするんですが、花粉の時期になるとやって来るみたいです。
子供も花粉症なので…苺を食べるの少し減らした方がいいのかなぁ…