★朝★
焼き魚肉ソーセージ
エレンタールゼリー0.5
★昼★
ご飯
おにぎり1
うどん
焼き魚肉ソーセージ
人参しりしり
卯の花
節分豆
エレンタールゼリー1
★夜★
ご飯
味噌汁
アジ
はんぺん豆腐焼き
焼きイカ
まぐろ刺身
和菓子
エレンタールゼリー1
2月6日（火）
今日は大学へ
テスト期間もいよいよ終盤に差し掛かっています。
母、本日お休みで美容院予約してました。
子供の送迎予定に合わせて予約入れ直しておいたのに、昨日一昨日カレンダーの大学の時間がそっと変更されている事に気づき
美容院終わり速攻迎えに行きましたが、10分くらいは寒い中待たせてしまいました。
いや…今回は母、悪くなくない？？
昨日…食事のタンパク質の量が多いと言うご指摘を受け
おかずに悩む
子供も数日のスパンで大丈夫だから…っとは、言ってくれましたが、どうしても私自身、食べられる物に制限🚫をつけてしまい食材が偏りがち。
炭水化物多めと書いてあるけど、炭水化物…って。。。
魚、豆腐、卵、高野豆腐、はんぺん、カニかま、魚肉ソーセージ、豆類etc…
よく使うこれらの食材、タンパク質やないかーい‼️
重ねて使うことアリアリだから、どうしても多くなっちゃう
子供曰く、食べ過ぎは肝臓や腎臓に負担かかるとの事で…
適正量ってどのくらいなんでしょう…
個人差あるか…
ご飯や麺類多めの野菜多め？
なかなか難しい問題です
毎日毎日、同じ事ばっかり考えてるなぁ…
明日も早いし、そろそろお休みします。
おやすみなさい⭐