2023/01/12

1月12日（木）

朝　エレンゼリー1

昼　ご飯

　　おにぎり1

　　味噌汁

　　タラ煮付け

　　黒豆

　　リンゴ

　　エレンゼリー1

　　➕

　　納豆

　　ジョア

夜　ご飯

　　たら鍋（キャベツ、大根、人参、ネギ、豆腐　　　　　　たら）別鍋で秋鮭

　　ブロッコリー

　　じゃがいも

　　エレンゼリー1.5

午前で大学の授業終了だったので、お家ごはん。

お爺ちゃんお迎えありがとう

秋鮭は脂が少ないけど、やっぱり心配なので別鍋で同じつゆで煮て少しだけトッピングしました。

体重55.9