【自己肯定感の高め方】
〜カイマリがやってきたこと編〜
幼い頃から、いわゆる繊細さん
だった私は、人の目線を気にする
自信のない人間でした
心の中はいつも不安でいっぱい
ビクビクしていたし
弱さを知られたくなくて
強いフリをしていたこともあります
人生の紆余曲折あって
ヒプノセラピーと足相に出会い
【潜在意識の世界】
を知りました
今の状態は、自分の意識が創り出して
いることを知ったのです
そして
やみくもに不安がるのではなく
今の私の状態を知ること
今はその状態なんだね！
と自分で認めることから始めました
心がけたことは
自分に対して
/
⭕️❌つけない、ジャッジしない
\
自分にダメ出ししていても
いいことなんて、１つもありません
次に
こうなりたい状態を書き出したり
思い描いたりしました
いわゆる、目標設定です
車のナビと同じで
行きたい先を設定します
そうすると
潜在意識の働きは不思議なもので
最短でいけるルート検索をかけながら
進んでいくのです
もちろん、スムーズに到着できる
時ばかりではありません
渋滞•事故情報があれば
迂回する、ルート検索し直すなどして
安全に到着できるようにアレコレ
修正します
このように
現在地を知り
↓
目的地を設定
↓
行動
↓
修正
↓
目的地到達
をひとつのサイクルとして
やっているうちに
少しずつ、自信がもてるように
なりました
最初は小さなステップで
いいのです
小さなステップを踏み、成功体験
を積み上げること
地味だけど確実に成長できる
近道だと私は確信しています✨
よかったら
参考にしてみてくださいね✨
………………………
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