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先日開催した
ヒプノセラピー体験会【昼の部】

にご参加いただいた皆さまから
とても深い気づきのご感想をいただきました🌿

 

 

 

今日はその一部をご紹介しますね✨

 

  「自分を覆っていたもの」に気づいた瞬間

 



「自分のまとっている不要なものに気づいた」
「不思議な感覚だった」

 

 

普段は気づかない
“本当の自分を隠しているもの”

それにふと気づいたとき
心が少し軽くなる感覚があります✨

 

  「手放すだけじゃない」本当の気づき

 



「中立でいようとする性質が

本質の妨げになっていた気がした」
「でもその性質も大切にしたいと思えた」

 

 

 

ヒプノセラピーは
ただ何かを手放すものではなく

✔ 手放したいもの
✔ 大切にしたいもの

この両方に気づける時間です✨

 

 

  🌈安心できるからこそ見えてくるもの

 



「リラックスできた」
「優しい声で落ち着いて体験できた」
「少人数で良かった」

 

 

安心できる状態だからこそ
心の奥にあるものが自然と出てきます🌿

 

 

  「ちゃんと進んでる」と思えたとき、人は変わる

 



「自己理解が進んだ」
「自己肯定感が上がった」
「ちゃんと前に進んでいると感じられた」

 

 

 

人は
無理に変わろうとしなくても

「私、ちゃんと進んでる」

 

 

 

そう自分で思えたときに
自然と変化していきます✨

 

 

  こんなお悩みを持つ方が参加されています

 

・考えすぎてしまう
・人前や集団で話すのが苦手
・頭でぐるぐるしてしまう
・どう伝えたらいいか悩んでいる

 

 

実はこれ
“性格”ではなく
無意識の思い込みが影響している
ことが多いキラキラキラキラ

 

 

  ヒプノセラピーはこんな方におすすめ

 

✔ 頭で考えすぎてしまう
✔ 自分に自信が持てない
✔ 人間関係で悩みやすい
✔ 本当の自分を知りたい

 

 

 

ヒプノセラピーは

「変わらなきゃ」と頑張るものではなく
✨本来の自分に戻る時間✨

 

 

体験された方の多くが

「不思議だけど納得する」
「ちゃんと意味があると感じる」

そうおっしゃいます😊

 

 

 

 

  🌙次回体験会のご案内🌙

 



ヒプノセラピー体験会

 

4/11(土)20:30〜 夜の部
👉あと【1名様】のみご参加可能です✨

 

 

今回は特別無料開催✨✨

 

 

 

「気になる」「ちょっとやってみたい」
その感覚こそ、タイミングかもしれません🌿

ピンときた方は、この機会にぜひ✨

 

 

 

 

 

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  動けないのは意志の弱さではない

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「変わりたいのに行動できない…」

 

 

そんなふうに感じて
自分を責めてしまったことはありませんか?

 

 

 

でも実はそれ
意志が弱いわけでも、性格の問題でもありません

 

 

 

動けないのは
“ある思い込み”がブレーキをかけているだけ

なのです

 

 

  無意識の思い込みが行動を止めている

 

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私たちは知らないうちに

「ちゃんとやらなきゃいけない」
「中途半端はダメ」

 

 

そんな価値観を持っています

 

 

 

これが、良い・悪い

正解・不正解ということではなく

 

 

 

この思い込みが強くなるほど
行動のハードルはどんどん上がっていきます

 

 

 

そして

「完璧にできないならやらない方がいい」

という0か100かの極端な思考になります

 

 

 

そんな状態になり
結果として動けなくなってしまうのですショボーン

 

 

  私が動けなかった本当の理由

実は私自身も

やらなきゃいけないとわかっているのに
動けない時期がありました

 

 

 

本当はやりたいのに
なぜか一歩が出ない

 

 

 

そんな自分に対して

「またできなかった」
「やっぱりダメだ」

そうやって責め続けていたのです

 

 

 

でも、あるとき気づきましたおねがい

 

 

 

それは怠けていたわけではなく

「ちゃんとやらなきゃいけない」
「中途半端はダメ」

そんな思い込みがあったからこそ
動けなくなっていたのだと

 

 

 

「完璧じゃないうちは

やってはいけないんだ!!」

 

 

どこかでそう思っていたからこそ

動き出すこと自体が
怖くなっていたのです

 

 

 

そのことに気づいたとき

「動けない=ダメ」ではなく

「動けないのにも理由がある」

そう思えるようになりました

 

 

 

 

「なぜ、怖いって思っちゃうのかな?」

「なぜ、完璧じゃないといけないと思うのかな?」

 

 

 

そんなふうに自分に質問すると

「失敗したら恥ずかしい」と思っていた

自分に気づきました

 

 

 

でも、失敗しない人はいませんウインク

 

 

 

そう気づけたことで

完璧じゃなくてもいいと思えて
小さな一歩が踏み出せるようになったのです

 

 

  心はあなたを守ろうとしている

動けないとき

それはサボっているのではなく

・失敗して傷つくこと
・できなかった自分を責めること

 

 

 

そういった痛みから
あなたを守ろうとしている状態です。

つまり

心がブレーキをかけてくれているのですキラキラ

 

 

  必要なのは自分に問いかけて気づくという視点

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だからこそ大切なのは

「どうして動けないの?」と責めることではなく

「何を守ろうとしているの?」と
自分に問いかけてあげること。

 

 

 

動けない自分にも
ちゃんと理由がある

 

 

 

そう理解できたとき

心は安心して
少しずつ動き出します

 

 

 

変わるために必要なのは

無理に頑張ることではなく

自分を理解する視点なのかもしれません🌿

 

 

 

  4/11㈯ ヒプノセラピー体験会開催

 

「ヒプノセラピーに興味があるけど、なんか怪しそう」

「いきなり個人セッションはハードル高いかも」

 

という方のために、今回無料体験会を開催します

 

💎4/11㈯ 20:30~  空席1名

 

ヒプノセラピー体験会のご案内

 

 

今回、体験会にご参加いただいた方へ

特別に
ヒプノセラピー個人セッションを
優待価格でご案内します✨✨

 

 

「まずは少し体験してみたい」
そんな方におすすめです

 

 

 

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  子どもが途中でやめるたびに、自分を責めていた私

 

これまで私は、子どもが物事を途中で辞めてしまうたびに
「私の育て方が悪いのかな…」と

どこかで自分を責めていましたショボーン

 

 

 

たとえば、習い事や、10年以上続けて打ち込んできたスポーツ。
受験も、あと少しで結果が出そう、目標に届きそう…
そんなタイミングで、急に「やめる」と言い出すことがあってびっくり

 

 

 

そのたびに私は、
「どうしてここまで頑張ってきたのに?」
「もう少しで結果が出るのに…」

 

 

と戸惑いながらも

やっぱりどこかで

 


「私の関わり方がいけなかったのかもしれない」

と思ってしまっていました

 

 

 

最後までやり抜くことが大事。
途中で諦めるのは良くないこと。

今の時代、多くの人が進学を選択するのに・・

 

 

 

そんなふうに思い込んで

 

無意識に「良い・悪い」

でジャッジしていたことにも

今日あらためて気づきました

 

 

  本当は、私自身ができなかったことだった

 

今日、ヒプノセラピーのセッションの

年齢退行療法(インナーチャイルド)を受ける機会がありました

 

 


48年前の小さい頃の自分の記憶がよみがえってきました。

 

 

 

私はあの頃、とにかく内向的で「嫌だ」と言えない子供でした
本当は嫌なのに、我慢して、言えなくて…。

 

 

 

保育園や習い事で、お友達に

意地悪をされることがあっても
ただうつむいて、何も言えずにいる子でした。

 

 

 

本当は「やめて」と言いたかった
本当は、その場から離れたかった

でも、それができなかったんです

 

 

 

本当は、自分の気持ちをちゃんと伝えたかった
「嫌だ」と言ってもいい自分でいたかった

 

 

その想いに気づいたとき、ハッとしたんですびっくり

 

 

  息子は、私が望んでいた姿そのものだった

 

その気づきから、ふと浮かんだ言葉がありました

「私が願った通りに、息子は育っていたんだ」

 

 

 

実は去年、息子が急に受験をやめて
「漁師になる、受験勉強はもうしない」

と言い出したことがありました

※私の実家は漁業を営んでいます

 

 

 

そのときの私はショックで
「息子がこうなったのは私のせいだ」

本気で悩みました

 

 

 

でも悩む中で、私のことを良く知る方にこう言われたんです。

 

 

「十久恵さんの願い通りになったよね。
あなたはずっと親の思い通りになりたくなかったし、
息子さんにもそうなってほしくないと

思っているでしょう。
だから今回のことは、おめでとうだと思うよ」

 

 

こういわれても、そのときは正直、頭ではわかる気もしたけれど
心ではまったく腑に落ちていませんでした。

(これも今思えばの気づきです)

 

 

  “やっと”心から受け取れた今日の気づき

 

でも今日のセッションで、ようやくその言葉の意味が
自分の中でつながりました

 

 

 

子どもが途中でやめることも
自分の道を選ぶことも

それは「できない」のではなく

“自分の意思で選んでいる”ということ
“嫌なことを嫌だと言える”ということ

 

 

 

そう思えたとき、
今まで自分に向けていた

「私はダメな母親かもしれない」

という気持ちが

少しずつほどけていきましたキラキラ

 

 

  子育ては「できないこと」ではなく「その子の力」を信じること

 

子育てって

できないことに目を向けるのか
その子が持っている力を見て信じるのかで

見える世界がこんなにも変わるんだと感じました

 

 

 

このことは、理屈ではわかっていたし
自分でもそう心がけてきたつもりでした

 

 

 

でも、自分のことになると
なかなか冷静に捉えることができないものなんだなと

改めて思いました

 

 

 

我が子は
「ダメな子」なんかじゃなかった

 

 

むしろ

ちゃんと、自分の意思を持って

生きている子だった

 

 

 

そして私は、
そんな息子をちゃんと育てていたんだ、と思えたとき

初めて

 

 


「私、よくやったよね」「すごいね」
「息子も本当に素晴らしい」

 

 

そんなふうに、心から思うことができました。

 

 

  だからこそ、自分ひとりで抱えなくていい

 

今回の気づきを通して感じたのは

こういう大切なことほど
ひとりではなかなか気づけないものなんだ

ということでした

 

 

 

頭ではわかっているのに
感情が追いつかない

自分のことになると、
どうしても同じ思い込みの中でぐるぐるしてしまう

 

 

 

だからこそ今日、私がヒプノセラピーを受けたように

誰かの視点や、専門的なサポート、技術を借りて
自分と向き合うことの大切さを、あらためて感じました

 

 

 

ひとりで頑張らなくてもいい
誰かと一緒だからこそ、見えるものがある

 

 

 

今日のこの気づきは、きっとこれからの私の子育てを
やさしく変えていくものになると思います

 

 

 

同じように悩んでいる方の
何かのヒントになれば嬉しいです🌿

 

 

 

  ヒプノセラピーを体験してみたいあなたへ

 

「ヒプノセラピーに興味があるけどなかな受ける機会がない」

という方のために、無料体験会を行います。

 

4/8㈬ 13:00~  空1名

4/11㈯ 20:30~ 空1名

 

 

体験会のご案内

 

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  心は「気づくことで自然に変わる」

ヒプノセラピーで心に変化が起こる理由は
無理に変えるのではなく

「自分の本当の気持ちに気づくから」

 

 

 

多くの人は
「変わらなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」と
努力で変えようとします

 

 

 

でも実は、それだけでは
なかなか変わることができませんショボーン

 

 

 

なぜなら、心の変化には
“あるポイント”が関係しているからです

 

  行動のほとんどは無意識で決まっている

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私たちは普段
自分で考えて行動しているようでいて

実はその多くが
無意識の影響を受けています

 

 

 

例えば

・本当は嫌なのに断れない
・言いたいことがあるのに言えない
・人にどう思われるか気にしてしまう

 

 

 

こうした反応はすべて

過去の経験から作られた
“無意識のパターン”です

 

 

 

そのため、頭で「変わろう」と思っても
無意識が同じ反応を繰り返してしまい

 

 

 

結果として
「変わりたいのに変われない」
状態になってしまうのです

 

 

 

  気づいた瞬間に変化は始まる

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ヒプノセラピーでは

リラックスした状態で
その無意識にやさしくアプローチしていきます

 

 

 

すると

普段は気づかない感情や思いが
自然と浮かんできます

 

 

 

たとえば

「本当はずっと我慢していた」
「本当は悲しかった」

そんな気持ちに出会うことがあります

 

 

 

そして、その瞬間

多くの人がこう感じます

 

 

「そりゃ苦しかったよね」

と、自分に対して
やさしい気持ちが生まれるのです

 

 

 

この“気づき”こそが

心の変化のスタートになります。

 

 

  無理に変えなくてもいい理由

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ここで大切なのは

無理に変えようとしなくてもいい
ということです

 

 

 

人は

「変わらなきゃ」と力を入れるほど
逆に変われなくなることがあります

 

 

 

でも

自分の気持ちに気づき
受け入れることができると

自然と選択や行動が変わっていきます

 

 

 

これが

ヒプノセラピーで起こる
“自然な変化”です

 

 

 

  まずは自分の心の状態を知ることから

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もし今

「変わりたいのに変われない」

そう感じているとしたら

 

 

 

それはあなたの努力が足りないのではなく

無意識のパターンが
影響しているだけかもしれません

 

 

 

だからこそ、まずは

自分の心に目を向けてみることが大切ですキラキラ

 

 

 

自分の本当の気持ちに気づくことが

変化への第一歩になります

 

 

🌿4月 ヒプノセラピー体験会を開催しています

 

 

実際に体験しながら
ご自身の内側と向き合う時間です

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前回の記事では、ヒプノセラピーを受ける前に抱えていた

不安や怖さについて書きました

 


「本当に怖くないの?」と迷っていた私も

実際に体験してみて心が少しずつ変わっていったのですキラキラ

 

  セッション中に感じたこと

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初めてのセッションは

リラックスしてリクライニングチェア椅子に座っているだけ

 


目は閉じていますが、自分の意識はちゃんとあります

 

 

 

ですが、少しずつリラックスが深まっていくと

普段気づかない感情や思いがふっと浮かんできます

 

 

 

「こんな気持ちをずっと我慢していたんだ」

と気づいた瞬間、驚きと同時に少し安心もありました

 

 


自分の本音に触れることで、

心の奥が軽くなる感覚を体験できたのです

 

 

 

  小さな変化の積み重ね

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セッションを重ねるたびに、

気づかないうちに日常の選択や反応も変わっていきました

  • 我慢しすぎずに自分の気持ちを伝えられる
  • 無理に周りに合わせなくてもいいと感じられる
  • 自分の価値を素直に認められる

小さな変化かもしれませんおねがい

 

 

でも、私にとっては「自分を取り戻す第一歩」

でした

 

 

  「頑張らなくてもいい」という気づき

 

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ヒプノセラピーを受ける前は

いつも「もっと頑張らなきゃ」

と自分を追い込んでいました

 


でも、内側の気持ちに気づくことで、

頑張ることだけが正解ではないとわかりました

 

 

頑張ることがダメなわけではなく

「そのままの自分でも大丈夫」

と思えるようになってきたのです

 

 


そう思える瞬間が増えると

心の重さが少しずつ軽くなるのですキラキラ

 

 

  自分の心に向き合う大切さ

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私がセラピストになったきっかけも

最初は

「自分を楽にしたい」から

もっと心のことを学びたい

という気持ちからでした

 

 


でも、自分の心に向き合った経験があるからこそ

今は人の気持ちにも寄り添えるようになりました

 

 

 

だから

まずは自分自身を知ることが大事

 

 


誰かを癒そうと頑張る前に

自分を理解する時間を持つことが、変化への第一歩です

 

 

  体験会であなたも一歩を

 

もし、今「変わりたいけど変われない」

と思っているなら、それは変わり始めるサインかもしれません

 

 

 

私のブログでは、体験を通して感じた変化や

気づきもシェアしています

 

 


ヒプノセラピー体験会も4月開催しますので

興味がある方はこちらの記事をご覧ください🌿

 

 

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