🌸50歳～の人生
もっと私らしく輝くために🌸
もう“ガマンの人生”終わりにしませんか？
🔹このままで本当にいいのかな・・
🔹私って、いったい何者？
🔹家族やパートナー、職場の人間関係がしんどい
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――そんなふうに感じているあなたへ
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＼はじめまして！／
50代女性の「私らしさ」を取り戻す専門家
まの式足相®・ヒプノセラピー
認定セラピスト＆講師 伊藤とくえ（カイマリ）です😊
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公式ライン
あなたの人生が
人といるだけで疲れてしまう
「人と関わると、なぜか疲れてしまう…」
そんなふうに感じたことはありませんか？
相手に気を遣いすぎてしまったり
本当はこうしたいと思っていても
言えなかったり
気づけばいつも
“相手優先”になってしまう
気を遣っているつもりはなかった
今回セッションに来られたKさんも
「人と接すると後でどっと疲れてしまう」
というお悩みをお持ちでした
ただご本人は最初
「気を遣っている自覚はあまりない」
と話されていたのです
無意識で起きていたこと
セッションを進めていくと
・相手に主導権を譲ってしまうクセ
・やりたくないのに「やってあげなきゃ」
と感じてしまう感覚
そんな無意識のパターンが見えてきました
さらに印象的だったのは
人に対して自分＜相手になっていた
という気づきでした
例えば、車の運転中も
本当は自分のペースがあるのに
同乗者に合わせてしまい
まるで自分が“タクシーの運転手”のように
無意識に相手を優先していたのです
また
相手からキラキラした目で見られると
本当はやりたくないことでも
「やってあげなきゃ」と感じてしまう
そんな反応も起きていました
ご本人も
「こんなに無意識でやっていたことに驚いた」
と話されていました
行動が変わった理由
セッション後
すぐに変化が現れました
「言いたいことを我慢せずに伝えられた」
「相手の反応が気にならなくなった」
さらに
「頭では分かっていたのにできなかった理由が腑に落ちた」
と思考と無意識の一致が自然と起こったのです
変われないのは性格ではない
人に気を使いすぎてしまうのは
性格や意志の問題ではありません
これまでの経験の中で身についた
“無意識の反応”がそうさせている
のです
だからこそ
「気にしないようにしよう」と頑張るほど
逆に苦しくなってしまうこともあります
自然に変わるということ
本当の変化は
無理に変えようとすることではなく
自分の内側に気づいたときに
自然と起きていくもの
無意識のパターンに気づき
やさしくほどいていくことで
人との関わり方も
少しずつ変わっていきます
まとめ
もし今
・人に気を使いすぎてしまう
・相手の反応が気になってしまう
・本当の気持ちが言えない
そんな状態を感じているなら
それはあなたの性格ではなく
これまでの積み重ねです
そしてそれは
変えていくことができます
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こうした無意識の仕組みを理解し
自分自身も整えながら
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