こんにちは
今朝は写メを忘れました
お手製ベーコンの
ベーコンエッグ
ちくわと鶏と大根の煮物
きゅうりの麦味噌かけ
ミニトマト
野菜味噌ポタージュ
五穀米
朝は1日の始まり
時間が無い から
という理由で
残念な朝食の方が大勢います
働こう
1日を過ごそう
出かけよう と
頑張るあなたに
テキトーな食事って
かわいそうすぎます
子供の分は用意するのですが…
ではなくて
まず自分の体をきちんと整える
それをセルフメディケーション
と言います
子供が元気になっても
あなたが
不健康やら肥満やらでは
誰のために
生きているの
というわけです
だから日々
朝ごはんを中心に
大切なあなた自身を
大切にしてほしく
朝ごはんに少し手をかけよう
できる限り手をかけよう
と
メッセージを込めて
ブログをアップします
でもさ
時間が無い
って割に
スマホは見る時間が
あったりしますよね
ということは
スマホ ＞ 自分の体
夜のうちに
朝ごはんの仕込みを
しておくこともできますから
時間が無いにもかかわらず
スマホに
相当のエネルギーを
吸い取られている
とも
お伝えしておきます
リビングでのおもちゃお片付け用に
カゴを渡したら
ベッドにしやがり
片付けを拒否するポツリン
今日もありがとうございました
わたしの本気の仕事
女性と子供の健康と幸せ応援
やってま～す
ご協力お願いいたします
全部まとめてよろしくお願いします