今日はエアロバイクと体幹と腹筋をなりました
なんか腹筋が筋肉痛になっていました…わら話は変わりますが皆さんは短冊かきましたか
私は今日スーパーで書きましたよ
どんな願い事かな
わら『来年こそは海外チームに入団する』
いつも忘れない事は、ハンドボールに出会った事、親に感謝の気持ちを忘れずにハンドボールをして行く事です
話は変わりますが、今社会人選手権が宮崎で行われています
今日は紡織が試合で沖縄に居た時に弟の様に可愛がってくれて居た先輩にでしたが負けてしまいました…まだ大会は続いているので頑張って下さい
沖縄のチームは勝ったらしいです
石◯さんも頑張っているので負けていられないですね
2人に負けないように明日もトレーニング励みたいと思います
パワーMAX頑張るか
左肩の調子がよくなってきました
来週からウェイトと走りが出来ると思いますー☆iPhoneからの投稿