今晩わ
今日は明日が試合の為2時間くらいトレーニングをして来ました
明日はレギュラー陣が僕を含めて2人なので良い経験になるかと思います
成長する自分が見たいので
今日機能に続き欠かせない物シリーズPart2です
今回はウェイトの時に飲んでるサプリメントなどを紹介します
最初に試合とウェイトをやる時に飲んでる物なんですが、名前はヴィターゴと言う製品です
こいつは疲れた時に飲んだりすると疲れが取れたり、吸収を早くしてくれるので飲みやすいです
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皆さん知っての通り筋肉をつける為にはたんぱく質が必要ですよね
日常の食事ではたんぱく質を全部取るのは難しいのでプロテインを飲んで居ます
最近のプロテインは味も美味しくなったので飲みやすいですね
トレーニング頑張ってプロテインを飲んで筋肉をつけて身体をでかくします
練習後、試合後、ウェイト後、就寝前に飲んで居ます
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それではまた
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