今日はウェイトに走りこみに体幹をやり追い込みました
左肩を怪我していたのでスクワットがなかなか出来ませんでしたが今日久しぶりにやったら死にました…わら
話は変わって昨日◯◯◯◯ジムの仲間とBBQをしに横須賀の猿島と言う無人島に行きました
みんなとわいわいタンクトップで話しながらお酒を飲んで肉食べて野菜食べて楽しくすごせましたね
久しぶりにリフレッシュできたのでまた頑張って行きます
あものすごく日焼けが痛いんですよ
日焼けをしたら夏て感じですよねー
わらかき氷のイチゴミルク食べたくなってきました…わら
こんな体と顔ですが甘党な私でした
わらではまた
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