胃袋なしの食生活は、いろいろと
気を付けなければならない事が有り
その中には、よく噛んで飲み込む事が
重要だ
。
食道の蠕動運動がゼロになったため、
胃管を通るのに、固形物を細かくし
尚且つ、胃管（まさに管状の形）の
動きを助けるため、一生懸命噛む。
これまで克服してきた食べ物は
たくさんあるが、麺類。特に蕎麦、
うどん、パスタ、ラーメン、素麺など
啜らず、ゆっくり、良く噛むことで
ほぼ食べられるようになった
術後１０年も経つと、食べたい物を
大体、食べられるようになった。
それでも、苦手とする食べ物がある。
それは、お茶漬け。
手術前のお茶漬けの食べ方を思い出すと
全然噛まずに啜っていた。
これ、１番やってはいけない食べ方。
なので、今までお茶漬けには手を
出さずにいた。
お粥や雑炊は、温かいので自然と
食べるペースが遅くなるのでＯＫ。
しかし、この間カルディにて冷や汁の素
というものを発見し、購入した。
ごはんに麦みそ風味の冷やした汁をかけ
好みのトッピングで食べるというもの。
私は釜茹でシラスとキュウリをのせて
食べました
慎重に小さい小さいスプーンでゆっくり
咀嚼。美味しくいただきました。
１時間後、おなかは壊れたが、気持ち悪さ
膨満感など不快な症状はなかったので
再度、挑むつもりだ（笑）。
今年の夏はお茶漬けがマイブームと
なりそうだ。
昨日の大相撲。藤ノ川。金星。
金星連続４つは戦後初めてとの事。
カッコイイＺ世代だ
。
昨日の食事
朝：納豆、水分
昼：冷や汁
夜：山菜蕎麦、サラダ、枝豆
酒：酎ハイ２缶、ワイン２杯