ＢＭＩ１７。

がんで胃管になった体にしては

ＢＭＩ１７まで体重が回復した

術後に４１ｋｇまで落ちて椅子など

に座るとオシリが痛くなるくらい

痩せてしまったが、最近はまあまあの

体重を維持できている

食べる量を減らさないように努力

しているが、劇的に食事がとれる事には

ならないし、体力と食事量と睡眠の

バランスに注意して生活しているくらいだ。

人間の体はうまくできている

少ない食べ物でもそれなりに体の

隅々まで必要な栄養を運んでくれて

いるようだ。

毎日の食事を書き出すのが日課になって

いるが、書き出すたびに「少なっ！」と

思う

こんなんで大丈夫かなと暮らしているが

体調もくずさずにいる。

相変わらず爪や皮膚など生きるのにそれほど

大切ではない箇所は弱くなってしまったが

まあ想定内だ。

これから夏になり食が細くならない様に

気を使っていくのみだ。

今、書いていて気付いたが人間に比べて

犬や猫って毛皮１枚で四季の気温の変化

に対処しているのってスゴイ事だな

全く動物に比べて人間は自己防衛の手段が

少な過ぎるのに気付いたよ

昨日の食事

朝：雑穀米１口、メカブ、水分

昼：雑穀米１杯、味玉、ちりめんじゃこ

夜：回鍋肉（肉無し）、トマト、キウイ

酒：ワイン１本