‡04/24

２３日の分更新できひんかった！後悔！
写真とれへんくても、レコーディング続けよ！

朝:豆乳、ヨーグルト、ブラウニー


昼:下痢カレー


夜:炊き込みご飯少し、餃子2つ、しゅうまい2コ、ローストビーフ2枚、みそ汁ｅｔｃ


痩せたい(;_;)
眠いからまた明日朝更新する！おやすみ！

BAGEL‡

5時間かけて作ったいとおしいベーグルたちのせます♪ぷぷ

chocolate×胡桃

chocolate×杏

chocolate×胡桃（cocoa ver.）

raisin×黒糖

いっぱい！２６個！

家中いまベーグルだらけ♪笑

来週の週末はベーグルとフランスパン作るつもり～☆☆

‡22's Mёal

　

04/22
±0/－0.2

朝:豆乳、ヨーグルト、コンフレーク


昼:お弁当


夜:てんぷら6コ、ワカメスープ、醤油ごはん、竹の子とワカメの煮もの

‡21's Mеal

4/21
朝±0／夜－02
変化なし、、


朝:ヨーグルト(コンフレーク)、スイカ、豆乳


昼:サンドイッチ、黒糖むしばん、ココア


夜:サラダ沢山、白米、茄子の味噌炒め、きんぴら、ホルモン




なんか食べすぎやわ（笑）

夜ごはん今日から少なめにする


んでまずお腹周り痩せる
下半身はそれからがんばる


痩せたい痩せたい痩せたい(;_;)

ほんま鏡に映る自分巨漢
顔パンパカパンやし、お腹周りとおしりバリ太いし、、特に制服着たらほんまに際立つ、、

ラスト制服やねんからかっこよく着たい(;_;)


ほんま頑張る



デブ大谷頑張れ


今日バイトやから夜遅いけど、明日ジムやから頑張ろ(≧ヘ≦)




－－－－－－－－
最近帰ったら寝てしまって12:00頃に起きるの繰り返し（笑）
あかんわー時間まじ無駄！
借りてるＤＶＤ、５枚も溜まってる状態（笑）
今日こそソルト見よ！
一日３０時間あったらよかったのに。。
とゆうかショートスリーパーやったら自由の時間増えるのに！


あーはやくＥＵ行きたいな（笑）



おーわり

‡20's Mёal

4/20(Wed)

朝±0／夜－0.2


朝 ヨーグルト、サラダ、カレースープ、豆乳、チョコスティックパン1本


昼 お弁当


夜 焼肉（ウインナー3本、豚肉2枚、野菜沢山、ホルモン沢山）、もやしサラダ



間食は…前記事に書いたとおり…はぁ。、、最近意識低（笑）
意識高めるために、道端に写る自分の姿見るようにしてる！萎えさせてがんばるみたいな（笑）



今日はジムやしがんばる！
しかもみさとさんも体験でくるし♪楽しみ！！



おわり