先週の土日を大幅に使い、過去blogを軽く編集、そして改めて読み直してみました。
過去の私も今と変わらず愚痴だらけ。
そして食べることへの執着。。
「食べるのを控えよう」
そう言ったものの有言実行できず、不摂生と過食、食事気を付けようと言ってるだけ…
自分で自分に呆れました。
これだけの過食や不摂生をしていたら、そりゃクレアチニンも上がります。
でもここで全て読み返して良かったです。
今もダメダメな私には変わりませんが、読み直して考えを改めました。
今は体重を落とすことより、低タンパク食と減塩食に近付けれるよう意識し直しました。
透析導入前の栄養指導を思い出しながら…。
先週の土曜日からポテチも封印し、小腹空いたら減塩のお煎餅か飴に切り替え。
食事もおかず少なめ、ご飯をお茶碗半分から1杯に増やし、野菜多めの食事にしました。
外食も極力控え、先週の土日は家で食べました。
次の腎移植外来が楽しみになるような、そんな食生活にしなくてはいけないんだな〜と、改めて思いました。
…継続は力なり…
続けなきゃ無意味なので、少し自分に厳しく生活しようと思いました。
一人だけならまだしも、私は母親から腎臓(命)を分けてもらっています。
こんなにも母と私の腎臓をいじめてしまって…。
なた豆茶も頑張って飲んでいます！
相変わらず文才のない私ですが、いつもblogを読んでくださり、ありがとうございます。
これからもよろしくお願いいたします。