レッスン後に
皆さんが身体の感覚や変化について話してくださること。
とても嬉しく、ありがたく思っています
いまの時代
ヨガやセルフケアの情報は
ネットやテレビで簡単に手に入ります。
でも、自分の身体のことを感じて話す時間って
意外と少ないのかもしれません
わたしもつい情報を集めがちですが
気づくと自分の感覚が
どこかに置いていかれているような気がすることがあります。
今日読んだ本にあった言葉——
「行っているからといって、知っていることにはならない」
に、深く納得。
ただ表面的に“やる”だけでなく、
自分自身に意識を向けているかどうか。
レッスンでは、
“自分と仲良くなる方法”のような
自分に意識を向けるたのしさを
少しでも味わってもらえたらと思っています
なんでも“やった気”にはなれる時代だけれど
自分のほうを向いているからこそ見える世界もなかなか乙ですよ👌
