つれづれインスタグラム。 ことばで 呼吸と意識をかえる。 A photo posted by @sora_cocoro_space on Jun 24, 2016 at 10:02pm PDT 足の裏で呼吸をする。 自分の足で立っている感覚が 味わえて とても好きな呼吸です。 #呼吸の本2 A photo posted by @sora_cocoro_space on Jun 24, 2016 at 8:49pm PDTことばを意識してイメージする。呼吸をするときにとても大切だとおもいます。