5月から始めた床バレエ🩰
20代の時、大人のバレエ🩰を習った事があり
余りの身体の硬さとドタドタとした重さに
凹んだ思い出がある
結局、仕事が忙しくなり通えなくなったんだ😭
ヨガ🧘♂️は、知り合いの教室に通ったけど
身体が硬くてやっぱり長続きしなかった
ジムに行っても入会したことに満足して
結局続かない
今回は、家🏠で出来るのと
アーカイブがあるので
好きな時間⏰に出来るのが嬉しい
週末の朝活として1時間レッスンする🩰
インナーマッスルを使うから
呼吸法も肋骨先生に習ったことが活かせる
繋がっている感覚
無駄なことは何もないね
これだけは購入したよ
