なぜなら、ノートに書いているから
頭であーだこーだ考えているとグルグルと同じことば
かりで抜け出せなくなる
思考がここぞとばかりに大袈裟に騒ぎだす
ノートに書き出せばとりあえずはモヤモヤが見える
そこから、自分はどう感じたか
自分はどうしたいか
自分主体で見ていく
深く自分に潜る
自分で解決できる
相手じゃなくて自分
前は、書き出すだけでスッキリした気分になって
何回も同じことを繰り返していた
結局、モヤモヤは晴れないんだよね
沈澱していくんだ
先日の模様替えで、12年前の本を見つけた
初版が、2008年3月だったからその頃に買ったんだな
セレブは ぜったい 太らない
って言う本
今で言う、感謝ワークとか自分軸でみたいなことが
書いてある
読み放しにしないで実践しておけば、なんて思わない
今、実践しているから
これで良いって教えてくれたんだ
フフフ
何か凄いね
自分で勝手に幸せになれるんだよ