私はわりに料理を作るのが好きで
（以前にもお話ししましたが
）
「夕食何を作ろうか」と朝考えることで
朝の気分を上げ
仕事後の夕食作りが
楽しみの一つになっています
だから突然朝食作りや昼食作りを頼まれても
あんまり苦ではなく作れます
でも、どうしても気分が乗らない時が
あるんです
こんな時は簡単なものにしようとしても
頼まれたことにイライラしちゃうくらい
気持ちが乗らない
どんな時かというと、それは
「疲れが蓄積されていた時」
自分では休めていたと思っていたとしても
自分のコンデイションって
目に見えないんですよね
自分に厳しい人は
「たったこれだけしか働いてないから」とか
「これだけ休めば十分」とか
目に見える事実だけで
判断しがちだったりします
クーラーとの寒暖差や
ホルモンのバランスなどで
体は思っている以上に
疲れやだるさを感じているもの
自分の体の重さ、感情は
自分で感じるしかないんです
いつも楽しいと思えるものが
やる気にならなかったり
美味しいと思えるものが
味気ないと感じる時
体の疲れやだるさを疑ってみると
納得することが多いんじゃないかなあって
思います
そして、これだけ休んだんだから大丈夫と
頭で決めるのではなく
体が疲れやだるさが残っていると
感じているのなら
まだまだ休息が必要な合図♡
「怠けてばかりいる」と捉えず
「エネルギーを充電する大切な時間」
「リラックスして心地よい感情を
充電する時間」
と考え、いきいき自分らしく生活するために
必要な時間と捉えるように
してあげてくださいね♡
まずはセッションにお越しください♡
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