ここ数日、暖かい日が続いてましたが、今日はぐっと寒く雨風が強い朝です
いかがおすごしですか
？
日本海側に住んでると晴れたり、気温が少し上がっただけで気分が上がったりします♡
(あれー？こんなに晴れたの久しぶり〜♡って思う日が貴重だったりする
)
私たちの気分、状態って一日のうちに変動し
続けているけど、なんとなく忙しさにかまけ
て、自分に目を向けようとせず、ないがし
ろになっている場合が多くないですか？
それでなくても現代人はストレスフル
多くの人が癒しを求めています
自分の状態、気分にちょっと目を向けてあげたり、気遣ってあげることってそれだけで癒しになったりすることってあります♡
「お疲れさま」 「頑張ったね」「大丈夫」
「そんな時もあるよ」
どんなに「自己肯定感」が高い人だって
気分や状態で揺れ動くものであることを知り、受け入れる
毎日、周りの人のため一生懸命頑張っているじぶんに…
一喜一憂しなくても大丈夫♡
そんな自分でもいいじゃん♡って声をかけてあげられるように…
それでは、今日はこのへんで