男祭り！LAVA男のパワーヴィンヤサヨガ
男性限定メンズヨガで強度は３．５。
しっかり動いて不要なものを燃やし、心身の純度を高めていくレッスン。
流れる呼吸とダイナミックな動きで、男らしく引き締まったカラダへと導きます。
また、集中力を高めるポーズや最後に行う瞑想には、強く柔軟なメンタルを養う効果も期待できます。
～LAVAの公式サイトより～
いや、いいんです。実際は男性限定メンズヨガなんだし、いいんです。
なんだけど、
「男らしく引き締まったカラダへと導きます」って書かれてたら、
「女性もOK」って言われても参加しづらいよね
まぁ参加しますけど。
相変わらず足は上に伸ばせないですが、壁なしでも足を上げれるようになりました
（膝曲げた状態ですが）
少しだけ恐怖心がなくなってきたかな。
足を伸ばそうとしたらやっぱりグラつくんだけど・・・
わたしの体幹がんばれ
そんでもってサイドプランクのオンパレード時間帯があってそれが結構キツイ
たぶん腕だけに頼ってるんだろうなぁ。
がんばれ