３８日&ピー

ダイエット日記(昨日)
朝
バナナ
ソイジョイ
ホットジンジャー

昼
カツ丼
お米少し
キャベツ
クッキー１枚

夜
お刺身
スコーン
ソイジョイ
ホットジンジャー

お刺身に当たったのか…
夜中何度も起きてお手洗いへ

ピ

最後に時計を見たときは６時

ほとんど寝てない感じ

今もお腹の中がゴーって音をたててます

いつも食べてるお刺身なのに…
どうしたのかな？？

あれれ？いたた？

あれ？
今朝の測定は？？
体脂肪減ってる
なにもしてないのに。

足が筋肉痛だ
なにもしてないのに。

歩くとイテテ。

運動したのは金曜日。
今日は日曜日。

こ！これは…
おばさんだから？

何はともあれ筋肉痛はいいことね！！

脂肪バイバイ

３７日ダイエット

さてさて、なんとなくダラダラダイエットのアンジェさん

未だにあまり成果が見られず毎回反省しておりますが…

タニタの測定を見ると１月の今日との比較はこんな感じ

体重－0.5キロ
体脂肪変化なし

は？？全然変わってないじゃん。
まあ途中かなり変動してたけど結果これじゃダメダメ！！

よし！
２ヶ月で－５キロ落とした経験のあるアンジェさんを呼び戻そう。

明日から気合い入れて頑張るぞ。

朝
ホットココア
バナナ

昼
おにぎり１コ
野菜たっぷりシチュー
ほうれん草炒め
ヨーグルト

夜
ゴマ豆腐
野菜たっぷりシチュー
めかぶ

夜は控えめに！！
お菓子は昼間に！！
腹八分目まで！！
毎日腹筋する！

実行して成功させますよん。

３６日&モチベアップ！

こんばんは～
アンジェだぴょん

２日間のカロリーオーバーな食事にスイーツを沢山

罰として､というか反省して、今夜はジムで２本スタジオしてきたよ

カロリー消費できたかな？
アンジェ､綺麗にならなくちゃって思いました。

だってね、ゴールドの手をふる例のおじさまに､いつも綺麗ですねって言われたの～
お世辞でも嬉しいね。

それに５歳年下の子に､もっと自分より若いと思ってたって言われたの～

てことは、アンジェもっともっと頑張れば、自信の持てる女になれるってことだよね？

アンジェ、自信なくすとネガティブーになるからな…
自信を手に入れるんために努力あるのみだ～

よし！またモチベ上がってきたぞ♪
ファイトq(^-^q)

ストレスが～

甘いものを欲する




シュ？
シュークリーム

３４&３５贅沢日記

ダイエットストップ！！
ここ２日間はちょっと食べ過ぎちゃった。


アンジェのぐちゃぐちゃカレーオムライス




天一のお弁当
４０００円相当






お寿司








明日からまた質素な食生活に戻ります。

おっぱい&ダイエット３３

はいはいはい。
今日もジムで有酸素

結構(^^;)(;^^)汗かいた｡
ジムで話すジム友に、ウエアのせいかオッパイ大きくなってるということは太ったのか？って…

それデブってことですよね

ひえぇぇぇぇ
やっぱ大判焼きがいけなかった…

しくしく(T-T)

アンジェ頑張るもん！
絶対落とすもん！

春までもう少し
綺麗になってやるぅぅぅ。
でも､おっぱいは残したいな

朝
バナナ
ソイジョイ
コーヒー

昼
白菜スープ
ハンバーグ
卵焼き
ヨーグルト

夜
バナナ食べてジムへ

帰宅してお昼の残り白菜スープとソイジョイ食べました。

あら？朝も夜もバナナとソイジョイ食べてる

明日は何味のソイジョイ食べようかな？

美容&３２

きたよ！
この前､通販で購入した美容液




３本で約１万円
意外と贅沢な美容液
有効成分１００％なんだとか。
気になるところにぬりぬり♪

アンジェ夏は毎年南国で日焼けをするのでソバカスが出来てきたの
将来シミになりそうな所もある

今からきちんとケアしなくちゃね！！

ダイエットも引き続き、少し厳しくやろう！
だって今日は大判焼き食べちゃったんだもん…

ファイト！！

あ゛ぁぁぁぁ！

取れちゃった！！




お気に入りだったのに…
携帯落としてパインの金具が割れてしまいました。

いままでありがとう

再会&３１日

今日は小学生時代の友人に偶然会いました。

昔のままだぁ
小学生の時の雰囲気のまま大人になってるぅぅ

頭の良い子で、毎日下校を共にした友達。

なんだかとっても懐かしく嬉しく思いました。

それと､高校の友達から結婚と妊娠の知らせをいただきました。

どんどん周りが変わってく。
どんどん自分の人生を前に歩んでいる。

アンジェも前進あるのみだね

まだまだ未熟者だけど､アンジェも春から一気に突き進んでいきます

本日のダイエットはお休み
朝
バナナ
ソイジョイ
コーヒー

昼
キノコたっぷりスープ
アジフライ
キャベツ
ご飯ひとくち

夜
パン




かわいいパンでしょ？




食べるとむごい




白菜煮
お菓子つまみました
沢山もぐもぐしちゃった

まっ！明日も頑張ればいっか！