購入！

→アメーバピグで遊ぶ

ピグを久々にしました。

夏服買ってベッドも購入しました。

知らないうちにアメＧが貯まってました。

ちょっと嬉しい衝動買い！

お部屋はやっぱりシンプルが好きだな。

白いたい焼き

もちもちっ！


白いたい焼き
いただきま～す！

食事のアドバイス

昨日ゴールドジムに行ってきたよ

２週間弱､ゴールドに通い筋トレと有酸素をしてみたけど､思ったような結果が出ませんでした…
たしかにぷよぷよ部分が少し固くなったような気はしますが…体脂肪も体重もほとんど変わらない。

イントラに相談したら…
食事の見直しが必要かもって。

炭水化物が足りないそうです。
朝のシリアルとお昼の一口ご飯じゃダメって。

ドライフルーツやアーモンドを食べているのはいい事だけど､パイナップル好きのアンジェの食事のなかで気を付けなくちゃいけないのは夜の果糖｡夜のフルーツは控えるようにと。

プロテインを飲むのもいいそうです。

急激に落とすとリバもくるし少しずつ筋肉を増やして頑張ります。

リピート！

このトミーヒルフィガーのＴシャツ
マジでお気に入り

で､思わず色違いをリピっちゃった。



だって送料無料で2480円だったんだもん。
今度のカラーはブラック

前回ブラックのＸＳは完売していたので買えなかったんだよ。
わーい♪早く届かないかな？

軽井沢

アウトレットの中にある花畑牧場




ホットキャラメルソースをかけていただきま～す｡




明日からまたトレーニング頑張ります。

ホリスター

Good morning

今朝はホリスターのベルトにミニスカート


三十路過ぎのミニスカートってどうなの？
もうすぐ履けなくなるのかな…

ジムでスクワットして太い足を引き締めよう

そうそう昨日はゴールドジムでズンバしたよ。
腰の動きがつかめなくてセクシーに踊れない
早くマスターしたいな～

ということで今日もお仕事がんばるべし！

お試しゴールドジム

ゴールドジムのキャンペーンで2ウィークストライアルに参加中

昨日で1週間経過しました。

ゴールドジムには6日間通い、毎回筋トレとスタジオで有酸素しました

体重はまだ1キロくらいしか減ってないんですが・・・

少しずつ体のラインに変化が出てきた感じがします。

筋肉痛で腕が上がらない日もありましたが、心地よい痛みが続き毎晩よく眠れます。

今夜からはオリジナルメニューになるので、アンジェの理想的な体造りに励みたいと思います。

割れた腹筋目指して頑張るぞ～

いじわる～

ただいまヨンアのようにロングヘアー目指して伸ばしてます。
前髪ももちろん伸ばしてますよ

最近はセンター分けやワンレン風にしているのですが…

前髪がないといじわるに見えるんだって

そうかな？

眉毛がいじわる？

とりあえず仕事頑張ろうっと。

ファイト！！