今夜もトレーニング

昨日は頑張ったぴょん

自宅で自主トレ

バイクを１時間漕いでコアリズムDVDをしました。

たっぷり汗かいたよ

きれいになった自分を想像しながら今夜はジムで頑張るぞ～

ところで、アンジェは炭酸水を飲むようにしています。
なぜって？？

炭酸水の炭酸が腸のぜん動運動を活発にし、消化を助け、便秘を防ぐと書いてあったの。

アンジェ便秘ぎみなの～
だから飲んでるけど…どうなのかな？

まぁ炭酸水で水分を摂れば、体の中の老廃物が尿として排出されやすくなるからデトックスするには効果的ね。

ちなみに炭酸水はペリエがおすすめ！

ランチ

今日はお休み

ランチに作りました。




お醤油ベースの唐揚げ
隠し味にお味噌を少し入れます。

さてと午後はお出掛けしてこようっと。

その前にシャワー浴びよ。油臭いもんね。

ファイト！

昨日は一口カツ食べて～
アイスを食べて～
ビールまで飲んでしまい…
反省して夜中にスカパー見ながらバイク１時間漕いだよ。

汗がダァァァァ～と出て気持ち良かった

今夜はジムでヨガ頑張る！

迷う～

一口カツ！！



どのソースにしようかな？



てゆうか普通こんなにソース買わないよね…

サラサラとドロドロ
どちらも捨てがたい。

お夕飯

今夜は生姜焼き！
ニンニクと生姜をたっぷり～

ビールいっとくかぁ～

秋アイテム

今年はこれ！



ほしいなぁ。
秋のお洒落を楽しむためにもダイエット頑張るぞ！

と言いながら今夜はアイスを食べてしまった

いかんねぇぇぇ

筋トレタイム

はいはいは～い。アンジェだよん。
今夜はゴールドジムでトレーニングしたよ。
たるんだお肉をなくすために頑張りました～

はやく履けなくなったパンツ履きたいな～

なんでこんなに太ったのかな？
そりゃアンジェが不摂生をしたからさ
寝る前に甘いお菓子を食べたり、満腹になるまで食べ続け､緩めの洋服を着たりするからこういうことになる。

反省したけど反省しただけじゃお肉は減らないね。

きちんと毎日トレーニングしないとダメだよね。

けど、ついつい怠けてまたダラダラ食べてしまう。

悪循環ですな～

モチベーション下げずに頑張ろう。

パソコン

朝から会社のおっさんのPC見てます。
ちょっとぉぉぉ整理してよ。
動き遅いとかメールがおかしいとか言う前にスパメを消しなさい。

もう壊れたのかな？
新しいのを買うかな？
なんて言うなぁぁぁぁ！！
アンジェもそんなにPC詳しくないけど…
このPCの中ぐちゃぐちゃっす。

整理してくれって
全部捨てるぞ！コラ！

はぁ朝から疲れた。

perfume

みんな何の香水つけてる？

アンジェのお気に入り歴代香水はこちら。

エタニティ
エンヴィ
ナオミキャンベル
ラッシュ
ラッシュ２
ブルガリブルー
ブルガリノッテ
グリーンティ

くしゃみが出そうだと言われてやめた香水はこちら

エスケープ
ブルガリプールファム
マリナドブルボン
クロエ

香りの好みは色々だね

けど､シャンプーや洗剤の香りや自分の体臭がブレンドされて､その人の匂いになるから同じ香水をつけても香り方は様々だよね～

アンジェはどうやら甘めの香りがいいみたい。

色々試した結果､今お気に入りで使っているのはシャネルのココマドモアゼル
ほんのり甘くて深みのある香りがたまりません

血液型

ブログネタ：血液型教えて 参加中

私はO型派


アンジェはＯ型。
みんなには絶対Ａ型ではないねと言われる｡
そんなに適当かな？
たしかに几帳面ではないけど…

Ｏ型の特徴
おおらか
当たり障りがない
のんびり

とよく言われているけど､決めたことは絶対変えない頑固者でもある。

アンジェもそう｡一度ハマるとずっと続ける頑固者。
特に食事ね。
パイナップルが大好きなアンジェは毎日欠かさず食べてます。
ないときはドライフルーツのパイナップル

今年はピーマンにハマりいつもピーマンを切っています。

偏食と言われればそうだけど。

またＯ型は見た目重視なところもあるのょ。

机の上はとってもきれいなのに引き出しの中はぐっちゃぐちゃ。
アンジェもちょっとぐちゃでした。だから整理したよ｡

夏も終わるしそろそろタンスの中も整理しようっと。

てなわけでダイエット日記
朝
シリアルミルク入り
コーヒー
パイナップル２コ

昼
ピーマンとオクラ
茄子の肉味噌
ヨーグルト
ウナギパイ半分

夜
野菜収穫スナック一口
トコロテン

昨日はゴールドジムでピラティスとヨガしたよ。
骨盤を矯正して美しいボディーラインを手に入れよう。

ヘトヘトアンジェを写メってみたよ。

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