先日、
雨の中
諏訪市や茅野市に行ってきました。
時間がタイトでしたが、
原村
にも行ってきました。
帰りは運転を代わってもらいました。
今月に入って
心身の
調子が良いので、
少しオーバーワーク気味です。
今日は佐久市への往復でした。
GW明けから
控えめにしてきた残業も、
先週から今週にかけて
また始めてしまっています。
意識して自分を抑えないと、
また
疲労での
心身のバランスを崩してしまう予感がします。
おそらく今は
心よりも
身体が疲れています。
ゆーっくりと
深呼吸して、
身体を休めたり
目や耳など五感も開放して
整えたいと思います。