不安に陥った時の
気持ちのコントロールをしたい。
赤信号の時は
止まって考えるチャンス。
後ろ向きな気持ちの時は、
良かったことよりも
悪かったことの方が記憶に残る。
落ち込んでマイナス思考で
暗くなって
自己否定して
自己嫌悪になる。
そうじゃなくて、
下を向いている時間は
最低限にして、
切り替える！
自分の心が停電したら、
速やかにブレーカーを上げて
自分を復旧させるコツをつかむための
訓練をしたい。
マイナス思考エネルギーを
反骨精神の
なにくそパワーに変換する！
思い悩んだ人の
反動パワーは凄いんだぜ！
こうなったら、
開き直って
やってやるぜ！