妊活専門！
インストラクター
青木ゆかりです
少し前から書いている
人生のどん底から這い上がった
私の歴史
ここのページだと
動画で簡単に見れますよ↓
1回目の記事がこちら↓
今回は1回目の記事の続き
糖質制限失敗過食嘔吐 育児ノイローゼ 離婚危機人生のどん底へ
太る恐怖から糖質制限開始
ただ体外受精で
ホルモン剤を
飲み始めた頃から
今までダイエットとは
無縁だったのに
体重がジワジワ増えていく‥
／
えっ！！
なんでこんなに太るの？
このままじゃ
子供を授かる前から
オバサンに
なっちゃうじゃん
キレイなママでいたいのに
どうしよう‥…
＼
そんな時
雑誌で見かけた
糖質制限の4文字
ダイエットはもちろん
妊活にも効果がある
！？
コレだ
すぐさま自己流で
糖質オフをスタートし
どうにか
体重キープするように。
妊娠中も続けた糖質・食事制限
妊娠後
食事指導を受けても
出産後
体型が戻らなかったら
どうしよう‥
そんな不安から
糖質制限
カロリー制限を継続。
スイーツはもちろん
お米やパンも
控える我慢の食生活。。
その結果
体重7キロ増で出産
産後1ヶ月で
元の体重に戻りました。
お菓子の暴食・過食嘔吐を始めた理由
元の体重に戻ったー
その時
太る恐怖から解放！
緊張の糸が
プツンと切れた‥‥
その途端
今までの
我慢が大爆発
お菓子を暴食！！
カ◯トリーマ◯ム
ファミリーパックを
ひたすた食べつつ
ポテチを
ペロリと1袋
アイスは1日2個
そんな食生活を
続けた結果
産後半年で
あっという間に
臨月の体重に逆戻り
人生最高体重更新！！
顔はまんまる。
デニムはパツパツ。
マズイ
痩せないと。。
でもお菓子は
食べたーーーーい
お菓子の量を減らす
そんな簡単なことが
できなくなっていました。
そこで今度は
食事を抜いて
カロリーを調整
すると今まで以上に
お菓子ばかり
食べるように
／
おやつの時間に
またアイス2個も
食べちゃったよーー
しょうがない
夕ごはんはなしかぁ
＼
そんなことをしていたら
まともな食事は
お昼ごはんだけ。
今は授乳中なのに
私は何をやっているの？
せっかく苦労して
授かった命
娘のために
バランスのいい食事を
摂らなきゃいけないのに‥
ダメは母親だ
でもお菓子は食べたい‥
そしてこれ以上
太りたくない！！！
どうしよう…
どうしよう……
………。
食べたら
吐くしかない
それから
お菓子を過食嘔吐
するように
なっていきました。
心身共に不健康 人生のどん底へ
そんな生活を続けた結果
健康診断では
血糖値・中性脂肪
悪玉コレステロール
腎臓・肝臓機能で
異常値マーク
常にイライラ
あんなに欲しかった娘を
かわいいと思えない‥
育児ノイローゼに。。
夫とも喧嘩ばかりで
離婚寸前
こんなはずじゃなかった
人生のドン底に
落ちていきました。。
続きは次回、書きます。
あなたのお役に立てれば
嬉しいです
最後まで読んでいただき
ありがとうございました