妊活専門！
インストラクター
青木ゆかりです
本日も前回に引き続き
菓子パンを食べて
痩せる方法
お伝えしますね
まだ前回の記事を
読んでない方はこちらを
ご覧になってください↓
食べてはいけない
ものはなし！
だから
パンを食べて
ダイエットできます。
何なら3食パンでもOK
私も無類のパン好き。
なのでダイエット中も
我慢せず
パンを食べていました
ただし
痩せるポイント
守っていました。
詳しくはこちら↓
あと菓子パンは
前回お伝えした通り
食べるタイミング
変えました。
そしてもう1つ
食べる量
名前の通り
菓子パンって
チョコ、クリーム、あんこ
などなど
たくさんのお砂糖が
使われているので
闇雲に食べ続けたら
太ってしまいます。。。
それでも
食べたくなるのが
菓子パンの魅力
←怖すぎる
だから
食べても太らない量だけ
食べるように！
そして肝心の
太らない量は
こちらを参考にしてました↓
食べ痩せスイーツ図鑑
こちらは
黄金バランスダイエット
公式メルマガ登録の
無料プレゼントの特典
このクオリティーが
凄すぎで
食べても太らない
お菓子のカロリー
はっきり
◯◯キロカロリー
って書いてあるんです
だから菓子パンも
太らない量だけ食べて
あとは冷凍庫へ。
また食べたくなったら
リベイクすればOK
他にも
痩せるお菓子の選び方
✓ケーキ編
✓アイス編
✓和菓子編
事細かに解説してあって
インストラクターの私も
いまだに見返しちゃうほど
もちろん
メルマガの登録自体も
無料なので
安心して登録してくださいね！
むしろ
甘いもの好きなら
もらっておいた方が
絶対お得
プレゼントは
受け取ってくださいね〜
あなたのお役に立てれば
嬉しいです
最後まで読んでいただき
ありがとうございました