ママナース兼
インストラクター
青木ゆかりです
そろそろ
バレンタインデー
皆さんは買う派？
作る派？
どちらですか？
私は娘と一緒に
作る派です
今年は
ヘルシーチョコサンド
★材料★
・水切りヨーグルト
（オイコスでもOK)
・チョコレート
＊ヨーグルトとチョコは
1:1の比率で用意
・マリーのビスケット
★作り方★
①チョコレートを溶かして
水切りヨーグルトと混ぜる
②マフィンの型に
マリー→①→マリーの順番で
流し込む
③冷蔵庫で1.2時間程度
冷やせば完成
④最後にチョコペン
アラザンでトッピング
とっても簡単ですが
ヨーグルトが入っていて
ヘルシーな仕上がりに
でもとっても
美味しいですよ〜
こんな感じで
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最後まで読んでいただき
ありがとうございました