妊活専門！
インストラクター
青木ゆかりです
今日は節分ですね
皆さんは
何を食べますか？
我が家はもちろん
恵方巻き！！
ちなみに2022年は
北北西です。
私が小さい頃は
恵方巻きの習慣って
なかったのですが‥
今となっては
節分＝恵方巻き
そんな雰囲気
ありますよね〜〜
そしてこの時期
受講中の方より
ご質問いただく内容
ナンバーワン
／
恵方巻き
どんなものを
選べば太りませんか？
＼
ということで本日は
妊活専門！
ダイエット
インストラクターが選ぶ
太らない
恵方巻きの選び方
お伝えしまーす
まずお寿司と聞くと
あのフレーズ
思い出しません？
美味しいものは
脂肪と糖でできている
CMで見た時
確かに‥と
納得してしまいました。
でもね
脂肪と糖って
太るだけじゃない。
バランスさえ気をつければ
痩せるために
欠かせないものなんです。
あなたは
その痩せるバランス
知っていますか？
知らないなら
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速攻で私が
伝授いたします
だからお寿司だって
食べ方を
一工夫するだけで
痩せるメニューに早変わり
そのために
恵方巻きと一緒に
食べてもらいたいもの
野菜
いくら脂肪と糖も
痩せるために
必要といっても
恵方巻きだけ
お腹いっぱい
食べたら
誰でも太ります
↑ちなみに私は
太っていた時
お腹はちきれるほど
恵方巻き食べていました
そこで我が家は
恵方巻きをメインに
ふろふき大根
準備しました。
忙しい方は
お惣菜に頼ってもOK
こんな感じで
黄金バランスなら
イベント時も
太らない食事
楽しめます。
せっかく
ダイエットするなら
我慢、我慢よりも
季節のイベントは
思う存分、楽しんで
美味しく食べて痩せて
キレイなママになってほしい♥︎
それが私の願いです
そしてもっと
太らない
恵方巻きの選び方
知りたい方は
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あなたのお役に立てれば
嬉しいです
最後まで読んでいただき
ありがとうございました