35歳で不妊を卒業
2児のママに！
インストラクター
青木ゆかりです
寒くて
料理を作りたくない
そんな日
ありますよね〜〜
私はほぼ毎日笑
そんな日
我が家は決まって
お鍋
たっぷりの野菜に
お肉やお魚を入れて
煮込むだけで簡単♪
かつヘルシーで
ダイエットにも最適！！
まさに
神レシピ
ただ娘を出産後
人生最高体重を更新。
その当時も
鍋ダイエットに挑戦！！
夕ご飯は毎日
味を変えつつ
食べていました↓↓
キムチ鍋
ゴマ坦々鍋がお気に入り♪
家事の手間もなくなって
一石二鳥〜
これで痩せられるなんて
最高
！
でも結果は
1ヶ月で2キロ
太りました
ヘルシーなはずなのに
むしろ太ってしまった。
そこから完全
ダイエット迷子に‥…
でもその後、運良く
黄金バランスに出会い
ダイエットに成功↓↓
そんな今
太っていた当時を
振り返り
なぜヘルシーなはずの
鍋を食べて
太ってしまったのか！？
考えてみると
致命的な3つのミス
犯していました。
それを次回から
3回にわけてお伝えします
まず1つ目のミスはこちら↓
あなたは大丈夫
！？
あなたのお役に立てれば
嬉しいです
最後まで読んでいただき
ありがとうございました