妊活専門！
ダイエットインストラクター
青木ゆかりです
先日のお昼休憩中
職場のテレビで
ダイエット特集を見ました。
そこで
私も最近ハマっている
大豆ミート
登場！！
本当に触感は
お肉みたいで美味しいんです
ただテレビと
唯一違ったこと
それは
タンパク質(お肉や魚)を
大豆ミートに置き換える
ということ。
黄金バランスダイエットは
大豆ミートなど
豆製品も食べますが
お肉も魚も
もちろん食べます！！
お肉には鉄分など
妊娠に必要な栄養素も
豊富ですからね〜〜
〇〇だけダイエットって
取り組みやすいですが
健康や妊活を考えると
何でもバランス良く
これが1番だと思ってます
運動ゼロ！
妊娠に必要な栄養素を
摂って痩せる
黄金バランスについて
詳しく知りたい方はこちら↓
あなたのお役に立てれば
嬉しいです
最後まで読んでいただき
ありがとうございました