妊活中専門！
ダイエットインストラクター
青木ゆかりです
痩せて授かる上で
なくてはならない
穀物！！
ただ妊活中
どんな穀物を選べばいい
と悩んでいませんか？
ベーシック通信講座受講中の
Cさん（30代/妊活中)より
こんなご質問が。
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不妊治療中なんですが
玄米が体にいいと聞き
玄米を買おうか考えています。
ゆかりさんの意見を
聞かせてください。
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私の答えはもちろん！
Cさんの好きな穀物を
選んでくださいね♥︎
と返信。
その理由は
黄金バランスの食事は
数ヶ月だけ頑張る
ダイエットではありません。
この先、一生続く
食事の軸を
黄金バランスに変えます！
すると
いつでもキレイで健康
授かる体に
生まれ変わります！
だからこそ
自分が心から食べたいもの
を選ぶようにしています。
そんなアドバイスから
1ヵ月後のCさん。
／
ゆかりさんのアドバイスで
白米や好きだったパン、
お餅を食べても
（体重)減ってくれます！
凄いし、幸せです♥︎
＼
Cさん
以前は通院先より
ダイエットをすすめられ
好きになれない
オートミールを食べ続け
我慢の日々を
過ごしていました。
今では好きな食べ物で
幸せを感じながら
ダイエット成功♥︎
皆さんは
自分の好きな食べ物
召し上がって
いらっしゃいますか?
妊活中だからこそ
食べる幸せを
大切にしてくださいね♥︎
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ご質問もお気軽に
お待ちしています
最後まで読んでいただき
ありがとうございました