はじめまして
ここでは
私のダイエット遍歴を紹介します
基本データ
・1985年生まれ
・2017年に娘を出産
・第2子不妊治療中
（体外受精にチャレンジ中）
・身長164.5センチ
入塾までの経過
20代の頃は、51キロ程度で
夜勤でポテチを食べても
何を食べても、そこまで太りませんでした
29歳の時に不妊治療にて退職。
体外受精にて妊娠しました
妊娠中は
ゆるい糖質OFFとお菓子を我慢して
体重管理をした結果、7キロ増で出産。
産後1ヶ月で52キロに戻りました。
しかし育児のストレスと
今までの我慢が爆発
お菓子を過食嘔吐
育児ノイローゼにもなってしまいました。
もちろん体重もプラス5キロ増
健康診断では
・血糖値 ・肝機能、腎機能
・悪玉コレステロールが異常値に
自分の体の危機をひしひしと感じて
授乳中、自宅でできる
食事ダイエット法を探し
このモデル体型ダイエット塾に
2018年9月（娘が1歳1ヶ月/授乳中)から
入塾しました
そして現在、2019年4月の時点で
体重:5キロ減
（56.6kg→51.5Kg）
体脂肪率:5.5パーセント減
（28.6%→23.0%）
ウエスト:7センチ減
（69㎝→64㎝）
ヒップ:8センチ減
（92㎝→84㎝）
太もも:4センチ減
（49㎝→45㎝）
ふくらはぎ:3センチ減
（34㎝→31㎝）
にサイズダウンしました
入塾後から現在までの体重のグラフ
減量・サイズダウン以外にも
・過食嘔吐から卒業できました
・家族と楽しくご飯が食べれます
・ポジティブに過ごせる日が増えました
・お菓子を好きな時に美味しく食べれます
・健康診断の結果が正常に戻りました
このようにモデル体型ダイエット塾は
ダイエットに成功できるだけでなく
様々な良い変化があるんです
何より健康になれ
妊娠体質に導いてくれます
このダイエットに
私は本当に救われました。
だから、これからも
モデル体型ダイエット塾で習った
食べて痩せる黄金バランスで
お食事を続けて
痩せようと思います
目標体重：50.0キロ（BMI18.5)
目標体脂肪：22パーセント
そしてインストラクターになって
私のように苦しんでいる方がいるとしたら
少しでもお役に立ちたいと思っています
ダイエット、妊活、育児について多くの方と
情報交換したいです
よろしくお願いします