こんにちは
元ナースでママのダイエッターゆかりです。
食べて痩せるモデル体型ダイエット塾にて
2018年9月からダイエット継続しています！
ゆかり基本データ
33歳 主婦（娘1歳7ヶ月）
第2子不妊治療中
身長164.５㎝
ダイエット開始前体重56.5kg/体脂肪28.6％
目標体重50.0kg(BMI18.5)
目標体脂肪22%
本日の体重:52.15kg(-0.25kg) （BMI:19.3)
本日の体脂肪:24.4% 3月といえばひな祭り
娘が産まれてからというもの
我が家のイベントが1つ増えました
今年も無事にお雛祭りを終えて
ほっと一息。
特に去年は初節句だったので
記念写真をたくさん撮りました。
そんな初節句の記念写真です
この時には過食嘔吐をしていて
育児ノイローゼになっていました。
もちろん体重は
55kgありました
普段、自分のことを冷静に見る機会がなく
写真を撮って見てビックリ
「何でこんなに太っているの？」
と思いました。
イヤイヤ・・甘いもの食べてるじゃん
でも現実を受け入れられませんでした。
写真の角度のせい
着ていた服のせい
色んな言い訳を考えました。
家族は私に気を使って
「写真のせいだよ！太ってないよ。」
と言ってくれましたが
やっぱりおかしい
そうやって少しずつ
「このままじゃ私はマズイ！」
と思い始めました。
そして一大決心をして1年後の今
バタバタしていて
同じ服を着て撮れませんでしたが
娘は大きくなり
私は小さくなったと思いませんか
-3kg
看護師をしていた時に感じたのですが
こちらから何かアドバイスをしたとしても
患者さん自身が「やろう！」と思わなければ
意味がありません。
ダイエットをしよう
そう思った時が
始めるチャンスです
自分が変われるタイミングです
みなさんも自分を変えたいと思ったら
思い切って始めてみませんか
私も思い切ってダイエットを始めて
去年の記念写真を「黒歴史」と笑えるほどに
変われました
只今、勉強をしてインストラクターの資格を取得する予定です。
長野県で活動していきます
多くの方に知ってもらいたいダイエットです。
質問があれば、気軽にどうぞ
協会以外のダイエット、妊活、育児の
情報交換も大歓迎です