おっはー🎵
スピリチュアルカウンセラーさっちゃんですっ！
朝ごはんちゃんと食べた？
みんなで食べると美味しい
とは言いつつ、
食事を取り入れたら、出す💩ことも大切
（お食事中の方、失礼💦）
˙˙❥❥⁎⁎⁎⁎⁎
私の毎朝の日課は、お散歩とヒーリング✨
ヒーリングしていても感じること
体の中が軽いとヒーリングも軽く見えやすい✨
今日も朝早くから
家近くの田んぼでヒーリング✨
可愛いわんちゃんを連れたおばさま2人と遭遇
ヒーリング中で目を閉じてたんだけど、
近づいてくる足音に気づき、
目を開けたら‥おばさまと目が合った
おばさま、にっこり笑って
「おはようございます
あの、大丈夫ですか？
遠くからずぅぅーっと見てたんですけど、、
全く動かないから‥
写真撮ってるわけでもないし、
何してるのかなって」
ヒーリングしてるのって
側から見ると怪しいらしい
「ヒーリングしてるんですよ〜」
そう言ったら
「なるほど！謎が解けました！
これで安心して家に帰れます
ありがとうございます
」
」そういえば‥長女にも
「ヒーリングしてる時って、側から見たら
怪しいから、、ね？」
そんなこと言われたな
全く気にしてないけど
全く気にしてないけど˙˙❥❥⁎⁎⁎⁎⁎
さて、体が軽くなるとどうなると思う？
✅ファーストフード大好き💖野菜不足で便秘気味
✅お米でお腹をいっぱいにさせる（タンパク質不足）
✅お腹が張って苦しい、体が重い
✅鬱々する時間が長すぎて、行動に移すのが遅い
私は過去、こんなことで悩んでたんだけど‥
ヒーリングと
体を整えることを意識したら、
✅気持ちが上がって心が安定し、穏やかで居られるように（波動も上がる）
✅幸せホルモンたっぷり💖
気持ちの切り替えが出来るように
✅軽く動けるようになる
食べて入れたら、出すっ！💩
💩これが本当大切なんだなぁとしみじみ実感中✨
なぜって？
ここだけの話なんだけどっ！
✨
✨腸活って言われるじゃない？
幸せホルモンは、脳からではなくて、
腸が9割なの
（幸せホルモンの
セロトニンの分泌量が減るからイライラ、落ち込みやすくなる）
それを知ってから、
体の内側もケアするように意識し始めた
ヒーリングも、もちろんしてるから、
少しずつ、自分に不要なものは手放せた
- ファーストフード欲が減った（油ものかな）
- お菓子や添加物なものは、摂らなくなった
- 自然由来のものを好むように（アロマ大好き）
- 太りにくい体質になって自然と痩せた！
体が軽くなったことで、
気持ちも自然と軽くなった✨
便秘気味だと体も重いし、モヤモヤ
鬱々するよね‥
それは、
「幸せホルモン」と
呼ばれるセロトニンが減ってしまうから、
落ち込みやすくもなっちゃう
私もそうだったからよくわかるっ
そして、そして、
甘いものが欲しーーーいぃ人は
タンパク質が足りない人
そこで、タンパク質も意識して摂るように
子どもたち、夫にも実践して
以前より、甘いものを欲しがらなくなった
（食事で補えない時は、プロテイン使ってるよ✨）
こうやってね、
体と心はちゃあんと、繋がってる
自分がケアして労われば、労わるほど‥
少しずつ、少しずつ
ちゃんと変わっていく
もし、今、
心がモヤモヤしてたり、
イライラしやすい
そんな人は、
自分の体の内側もチェックしてみてねっ！
あなたの笑顔を心から応援しています
毎日、毎日、ありがとう！！
今日もあなたの笑顔に出逢えて
とってもとっても、嬉しいさっちゃんです
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