草刈りが出来る背の高い道具
があり庭の草少し抜きました。
無理ない程度に少しづつ。
庭の白玉椿が咲いてました。
炉開きのお花。
おぜんざいすれば良かった。
怪我前のように
お花活けてお抹茶頂ける
事に感謝
草だらけの中でも
暑い暑い夏にも負けず咲いて
くれたお花
今日は
2回に分けてリハビリウオーキングで今歩数は7000歩４、2キロ
やはり術後３か月が過ぎ筋肉
が付いてきてくれたのか
かなりの距離歩いたけど
太ももも大丈夫
まだ浴槽に入るのは
難しくてできないので
暖かい昼間にシャワー浴します
お風呂場も浴室暖房機とストーブで温めて。
流しに立つ時も出来るだけ寄りかからずにしっかり立って
左足ばかりに力入れずに
右足もしっかり踏みしめて
と意識しています
後バスのステップがちゃんと乗れる
ようになったら駅前のデパートも大型ショッピングセンターにも
行けるようになるわ
頑張ろう
退院後息子達とランチにはいったけれど
友人とランチにいくのは初めて
車でお家まで迎えに来てくださって
３人でハンバーグランチに行きました
サラダバー取りに行くの
少し怖かったけれど杖なしで
行動しました
300gのハンバーグ
しっかり頂いて高齢者には
たんぱく質たっぷりが良いですよね
帰って来たらケアマネさんがら
留守電があり
通所リハビリテーションに行けそうで
取り敢えず来週お試しに行くことに
病院でリハビリしていた時
ベテランOT さんが週に何回か
そちらに行っておられると言われて
いたので期待しています
週に2回取り敢えずとって貰えた
みたいでしっかりリハビリ
出来るといいのにな