毎朝５時過ぎに起きて夫の朝のお白湯を
入れてから次の注入までの間に
３～４０分ウォーキングしています
朝だと涼しいし焼ける心配もなくて
だんだんと季節が変わっていくのを肌で
感じながらかわいいお花を見ながら
歩いています
途中で太陽が昇って朝日の中を
歩いています
もう大分続いています
おかげさまではじめは歩くと足がつりそう
だったのがだんだん改善してきて
腫れもだんだんおさまってきました
寒くなるまで続けたらすっかり筋肉
の落ちたふくらはぎも戻ってくれるでしょうね
毎日 何組もの熟年ご夫婦に出会います
二人で毎日ウォーキングできたら
どんなにいいだろうと
ちょっぴりうらやましく思いながら
でも一人で颯爽（？）と歩いています
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