今日は夫も休みだったので
近くの温泉に行きました。
最寄り駅から送迎バスがあるのですが
時間になっても来ません
まさか
と、スマホで調べたら･･･
と、スマホで調べたら･･･ まさかの閉館
一ヶ月ちょっと前に････
間抜け過ぎる
仕方ないので食事して買い物して来ました
そんな日の体重 ６５.３㎏
昨日の体重 ６５.５㎏
スタート時の体重 ６７.３㎏
朝食
アオサと寒天のスープ 焼がんも
豚味噌漬け プチトマトと酢きゅうり
玄米ご飯
昼食
ステーキ ミックスベジタブル
ベイクドポテト１／２
※その後フードコートでコーヒーと
タコ焼２個食べました
夕食
きゅうり トマトサラダ
つぶ貝ガーリックバター
そう言えば、さっきテレビで
食前に飲むブラックコーヒーは
食後の血糖値を下げると言ってました
特に朝が良いそうです。
早速明日から飲む事にします
雨音が響きます
明日の出勤が憂鬱です