健康肌は食べたものから作られる
健康肌を食事から提案する
プライベートサロン
プルソワン.の野村恵です
「赤ら顔」が気になる方意外と多いです
生まれつき毛細血管が拡張しやすい方もおります
しかし、大人になって益々赤くなり悩まれる方も多いのです
（ニキビや脂漏性湿疹などの赤ら顔も含まれます）
赤ら顔の原因は3つ
炎症・・・洗浄力の強いクレンジングでこすったり
アルコール分の多いふき取りクレンジングで
皮膚を傷付けてしまい毛細血管が広がってしまいます
対策・・・メイクを浮き上がらせるタイプのクレンジング
擦らない洗顔を！
敏感肌・皮膚が薄い方・・・
間違った洗顔法により、乾燥肌になり肌表面が
守る機能が低下（バリア機能）してしまいます
対策・・・肌を乾燥させない事
加齢による肌痩せ・・・
コラーゲンやエラスチンの量が減ることが原因で、
肌に弾力がなくなり薄っぺらくなる
対策・・日ごろの行き過ぎない程度のケアを習慣化させ
年齢に合わせ、コラーゲンやヒアルロン酸で
プラスの保湿ケアをする
50代女性・・・ホームケア（生コラーゲン使用）とサロンケアで
しわ、ハリ、しみ、赤ら顔がここまで改善され、10歳若返られました
お食事は発酵食品大好きな方です
食事からの対策は
揚げ物や脂身、スナック菓子は脂質が多いので控え目にして
具沢山のスープやみそ汁で水溶性のビタミンを飲んでくださいね
お酒で赤くなりやすい方はお酒の分解酵素が実は少ない方です
ほどほどがベストでです
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