今話題の体組成計測器
「Ｉｎ－Ｂｏｄｙインボディー」計測会
参加者は
12歳～81歳までの
老若男女
計測は・・・
体の中の
＊筋肉と脂肪の割合
＊体水分量
＊タンパク質
＊ミネラル量
＊各部位の筋肉量とバランス
＊身体の強度
＊内臓脂肪レベル等々
10項目以上を調べていただきました。
目指すボディーは
圧倒的に「筋肉型スリム」が大人気
今回は計測の一つ
「体水分量」についてお伝えます
質問です！
「身体の水分はどこに蓄えられるでしょうか？」
胃？膀胱？血管？
実は水分は【筋肉】に蓄えられるのです
つまり筋肉の少ない人は
お水を「一度に」たくさん飲むと
行き場所がなく
ムクミや頻尿の原因に
筋肉量少ない方は
チビチビ飲みならＯＫですが
それよりも
蓄えられる筋肉をつけましょう～
という結論です
体には水分はとても大事な構成成分
栄養を細胞に運び、
老廃物を外に排出する運搬の役割
正常な水分範囲は
体重の50％～70％
このように
数字で結果を出されると
何も言えないです........
美肌面でお伝えすると
乾燥肌でお悩みの方
筋肉をつけるのも
解決法の一つです
3か月後の計測会の為に
やる気の出る計測会でした
ご参加の皆様
未知の世界でしたね
また次回をお楽しみに
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