食べ過ぎる

っかー！朝からこの景色！

南国スタイルキーth。

浜辺を散歩する。

朝ごはん。

ちょこっとジムに行ったら

もうお昼ごはん。

ふたりでいたら、またチョコをもらった。

学んだこと。

バイキングは食べ過ぎる。

おなかが空いてなくても食べ物があると食べてみることができるし、食べ始めると普通の量を食べられる。

おなかが空いていなくても、夕食の時間を逆算すると今食べておかないといけないという気持ちになり、夕食まで空腹でいようとは思わない。

ということで、太田胃散をのみつつ、いろいろ食べた。