よっちゃんです・・・
久しぶりのブログ
緊急事態宣言中なので、どこに行くという事もあまりなく・・もちろん外食もせず、せっせとおうちごはんを頑張ってます
お酒は控えてるんで、お酒なしの外食をしてもいいんですが、お家になれるとわざわざ夜出かける気もせず
こんな時は、身体づくりに限ります
で、もっぱらダイエットを兼ねて加圧圧トレーニング、ボクシング、ダンスレッスンと体を動かしまくってます
そして、おうちごはんで体にいいお料理、とノンアルビール
おかげで体調絶好調
コロナに負けない身体を作るため、また、免疫力を上げるため、日々励んでます
で、ある日のおうちごはんの一品
おかひじきの辛子酢味噌和え
おかひじき・・初めて料理したのですが・・
スーパーフードらしく、栄養価も、ひじきの２・５倍ミネラルが豊富で、その他、カリウム、カルシウム、カロテンなど・・
栄養素が豊富に含まれているらしいです・・
皆さん見つけたら是非料理してみてくださいね～～
しばらくは‥おうちごはんのブログになるかも‥‥
早くコロナが落ち着きますように・・・・
旅行行きたーーい