よっちゃんです・・・
毎年マンションから見えるお向かいの桜・・・
今年は昨日ぐらいに満開になりました・・・
ただ今年はなんかちょうどいい時に風がきつかったり雨になったりで、桜が早く咲くのはいいけど散るのも早い・・
今度の日曜日は雨の予報
もうちょっと桜頑張ってほしいです
今日のダイエット情報
空腹こそ最強の薬・・・
皆さんは一日３回、規則正しい食事が健康の基本と思われてる方が多いかと思いますが、
一日３食が理想的であるという考え方には、確固たる裏付けはありません
それどころか一日三回食事をとると、
・胃腸をはじめ、内臓が十分休むことが出来ず、疲弊してしまう
・体内に炎症が起きやすい
・[食べすぎ]を招き肥満になりやすい。
等々・・・・
体や健康のさまざまなダメージを与えることになるんです
空腹時間を作るダイエット
具体的にはどうしたらいいか
また、次回、桜の絶景写真と一緒にご案内しまーーす