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断食（絶食）3日間の成果と体調
くいんです。
去る6月2日の夕食から行っていた
断食（断食）も
とうとう昨日6月5日のお昼過ぎを以て
無事終了することができました♪
持病のお薬の服用で
朝晩にお水を少々飲んでしまいましたが
それ以外は食べることを控えまして（笑）
過ごしてきたわけです。
断食期間中は
腹の底から力が出なかったり（汗）
やる気もみなぎってこない（汗）
口は乾き喋り声も普段より小さくなり（汗）
脈拍数も高めで推移していました（汗）
普段では感じられないことが
色々起きたわけですが、
身体自体に大きな異常を感じることはなく
ただ、おやつなどを見ると
我慢できなくなるのでした（笑）
でもそれを我慢するべく
別のことを考えたり
とにかくそれよりも仕事に集中したりしましたので
なんとか乗り切れた次第です（笑）
おかげさまで
5月末までに増え過ぎて
簡単に落ちそうもなかった体重も
目標とするところまで
落とすことができました♪♪
やはり食べないだけで
体重は一気に落とせるものなのですね（笑）
勉強になりました！
これで少しだけ体調の管理をしていけば
来週の健康診断では
僕の納得行く数値を出してくれる（笑）
ことでしょう！
それでも不思議だったのが
断食していても
オシッコもウンチも出るもの（笑）
なのですね！！
これにはビックリしました。
身体中の水分が抜けただけ？
なのが断食だったのかもしれません。
僕はただ単に干からびだだけ（泣）
だったと言うことなのでしょうか。。。。。
それでも断食後は
食事もしっかり摂れまして、
身体に刺激のあるようなものも
難なく胃袋に入れることができました（笑）
また、
断食が終わってから翌日の今日は
身体も思いの外軽く
気持ちすらリセットできた
のですよね♪♪
たまには断食（絶食）も良いものかも
しれませんね（笑）
でも次回は3日間とは言えわずに
やるなら週一くらいの頻度にしておきたい（笑）
と思います。
ちなみに
断食を終えて
夕食をたっぷり食べた日の翌日
である今朝の体重は
１キロ近く増えておりました（笑）
お後がよろしいようで（笑）
♪( ´θ｀)ノ【56.5キロ】（↑）
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