無駄に腹を立てないで済む「〇〇〇〇〇〇」は
「もしかしたら」です。
昨日の義母の出来事です。
悪口ではないですよ～。
朝から2階に上がってきて
郵便受けに宅配の不在票が入っていたと。
1日中いたから、宅配が来たならわかる。
だから、これは嘘や！
こっそりあとから不在票を置いていったんやと。
昼に私が帰ってきて再配達してもらおうかと思ったら
その前に連絡なしで再配達をしてくださいました。
そのとき義母は玄関先で
「昨日は1日中いたから、配達にきてません！」と
配達の方は
「自分ではないけどすみませんでした」
と荷物を置いて帰っていかれました。
ご不在票よく見るとですね
来たのが前日の夜7時45分
義母は風呂に入っている時間
義父はとっくに寝ているし
私たち夫婦は2階でテレビをつけ、エアコンをつけていたので
ピンポーン！の音に気付かなかったんです。
荷物が届かず
不在票が置いてあった事実（出来事）が
義母にとっては
配達しなかったという解釈なんです。
似た話を偶然昨日きいたんです。
講習に通っていてまだ不完全なのに
試験を勧められた。
結果、落ちてしまったと。
試験を受ける施設と勧めた人は結託しているのではないかと。
こちらは
試験を勧められて受けたけど、
残念ながら受からなかったという事実が
結託によるものだと解釈されたんです。
事実と解釈は違う
私たちってホントに自分の目線で出来事を見がちなので、
人それぞれで解釈が変わります。
でもちょっとした想像力で
「もしかしたら勘違いかも」
と思えるのではないかなと思うんです。
もし怒りを感じている最中なら感じきった後でもいいので
「もしかしたら私の勘違いかも」
「もしかしたら相手の善意かも」
って思ってみたら、まるで気持ちが変わると思うんですよね。
試験を結託して受けさせられたのではなく
その先生は受かると思って試験を勧めたのかもしれません。
そしてですね。
「もしかしたら」という想像力で、解釈を変えられる
場合もあるけど
小さい頃からの思考グセで
「きっとこういうことでしょ」
「私が悪いんでしょ」「どうせ誰も信じられない」などと
無意識にいつも同じ解釈をしている場合もあります。
そんな時は、そのつど誰かに指摘してもらい癖を意識して変えていくことや、
その思考グセになってしまった原因を解消していくのがおススメです。
↑必要であればLINEで声をかけてくださいね。
そのクセがなくなる最善の方法を探しましょ。
思い込んでしまった独自の解釈で腹を立てることは多いように感じます。
「もしかして」て思えるだけで、無駄に怒らなくて済むかもしれませんね。
事実と解釈は違うんですから。
○○と××は違うシリーズ3弾目です。
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